Consejos

para el cuidado de la vista por Óptica Visus

¿Cómo cuidar correctamente nuestra vista?

Desde Óptica Visus queremos darle unas recomendaciones para el cuidado de la vista para conseguir una buena salud visual. Somos profesionales en el cuidado de la visión, por lo que le ofrecemos algunos puntos clave para su vista siempre se encuentre sana y en el mejor estado.

Si necesita más información o quiere realizar algunos de los exámenes visuales disponibles, así como comprar sus gafas u otros artículos relacionados, no dude en visitarnos. En nuestra óptica en Ferrol le ofrecemos una atención integral y personalizada.

Óptica Visus, cuidamos de su vista en ferrol

Nuestras recomendaciones

Acuda a revisar la vista

Es importante acudir a revisar la vista una vez al año, como mucho cada dos años, aun cuando no se hayan detectado problemas de visión. En los niños se recomienda empezar las revisiones a los 3 años, ya que un problema de visión puede incluso ocasionar retraso en el colegio.

Cuidado de la alimentación

Una alimentación adecuada es importantísima para la salud visual o salud de los ojos.

Mantenimiento de las gafas

Se debe cuidar el estado de las gafas como se cuida de los ojos, ya que el tener los cristales rayados y la montura mal asentada puede ocasionar problemas en la visión.

La importancia de los cristales antireflectantes

Es interesante disponer de un cristal antirreflejante en las gafas, pues ayuda a que los ojos convivan mejor con las luces artificiales y no se esfuercen en enfocar.

Importancia del cuidado de las lentillas

En el caso de lentes de contacto es fundamental mantener una buena higiene, teniendo una rutina de limpieza, para evitar posible infecciones.

Importancia de la humedad ocular

Los ojos necesitan estar húmedos. Para esos casos en los que los ojos están secos es necesario utilizar lágrimas artificiales o gotas que previamente le haya recetado su oftalmólogo para mantenerlos húmedos.

Gafas de sol oscuras en invierno

Es interesante usar gafas oscuras incluso en invierno, ya que en todas las épocas del año los rayos UV pueden generar problemas y desgastar la vista provocando problemas como cataratas, quemaduras de retina... Los especialistas aseguran que incluso cuando la luz del sol no es molesta, nuestros ojos están a la orden de los rayos UV, los cuales desgastan la vista y generan problemas como cataratas, quemaduras de retina u otras enfermedades.

Distancia con las diferentes pantallas

Es fundamental mantener a una distancia adecuada los monitores, ya que los ojos se resienten. Se recomienda mantener la televisión a 2 metros y, en el caso del ordenador, la mejor distancia es la de 50 centímetros de manera lineal.

Revisión periódica de la vista a partir de los 40 años

A partir de los 40 años se pueden presentar algunas enfermedades relacionadas con los ojos, por lo que es necesario acudir al oftalmólogo para realizarse revisiones de manera periódica.

Correcto descanso

Un buen descanso es fundamental, por ello, los oftalmólogos recomiendan hacer ejercicios de descanso con los ojos para que se relajen de la actividad diaria cada cierto tiempo.